はい！ダイエット記録を順調に！書こうと！おもったのですが！！
（ ＾ω＾）・・・
記録をすっかり忘れておりました。すみません！！！
覚えているのはお昼ごはんくらい。最近忙しかったもんね、と自分を慰めてみます。
何を食べたかも頭からすっぽ抜けております。
人って本当に昨日食べたものを忘れるんですね、新たな発見でした☆
お昼ごはん
覚えているものだけでも記録しておきます！
お昼はnoshのお弁当を詰め替えと玄米(100g)。前は社食をよく食べていたのですが、社食の業者が変わってしまって野菜がかなり少なくなってしまったので、持っていける時は持っていくことにしました。
noshのお弁当はこのような容器に入っています。紙のような容器で環境に良さそうなのが嬉しいです。
また、カロリー数や塩分・糖質も書いてあるのが嬉しいんですよね。
こんなダイエット食品は、自分では絶対に作れないと毎回しみじみ思います。
この日は仕事終わりが21時近かったため、おうちに帰ってご褒美に7/24のアイスを食べた後すぐに眠ってしまったような気がします。不健康だあ、反省。
みなさんは私のことを反面教師にして、きちんと記録してくださいね♪←
では、また明日♪
