最近自分のおなか周りのお肉を触ってがっかりするのが日課のFhorteです。
はい、今日も今日とて！ダイエットします！
突然ですが私、職業の関係で月5-6回夜勤があるんです。
夜勤が得意なスタッフさんは朝も活動し、夜勤が終わった後も夜まで遊ぶ人も多いのですが、私はなにせ夜勤が苦手です。絶対に夜勤前は仮眠をとります。
そのため本日は朝ごはんはありません。体内時計が全く狂わない完全朝派の私は、無理やり前日早めに就寝し朝3時に起きます。そして8時から11時頃まで再び眠るようにしています。
寝たくないのに寝なきゃいけない睡眠って辛いんですよ…。この業界で唯一嫌いなことです。
朝ごはん
またまた、寝ぼけていて写真撮るのを忘れてしまいました！
5時くらいに朝ごはんを食べました。
いつもお世話になっているnoshのお弁当と24/7のツナマヨおにぎり。
ツナマヨおにぎりは2個包装で冷凍になっております。レンジで解凍して手軽に食べられる1品です。
海苔とツナは本当においしい！のですが、肝心のご飯の食感がどうも苦手です。
ただ、こんなにおいしいダイエット食は自分でたべられないし、何よりも腹持ちはピカイチなので慣れるまで我慢します。
味は本当においしいので、好みは分かれる1品な気がします。
私は、うーん、ダイエット時以外は普通のおにぎりを迷いなく手にする気がする！笑
昼ごはん
お昼ごはんは13時ごろ。こちらも寝ぼけながら食べます。
本日は8時に寝たものの、10時に目が覚めてしまったのでOisixビーガンKitをいそいそと作りました。
普段の私なら、もっと塩を振ってじっくり煮込みたーい！という気持ちが強い若めのトマトの味です。
でも、こんなおしゃれな１品をぱぱっと30分以内に作れるため文句は言いません。
半分程度おいしく頂きました！
夜ごはん（20：30）
今日は夜勤なのでお弁当を。背景汚くてすみませーん！
こちらはおなじみnoshのお弁当です。ひじきは別で追加しました。玄米は100g計測して入れます。
今日のメニューは鰆の香味焼きです。香ばしくてあっさりしていました。いくらでも食べられちゃう！
その分サイドメニューの味がやや濃いめでご飯が進み、ペロリと食べてしまいました。
間食
今日の間食は24/7のアイスとロールケーキ。2つも食べてしまった！
ピスタチオのアイスが絶品でとても幸せでした！
さ、食べた分は動かなきゃ。まだまだ仕事しますよー。
では、また明日♪
